신생아를 재우기 어려울 때 도움이 되는 정보, 신생아를 재우는 방법

 

  눈에 넣어도 아프지 않을 사랑스러운 내 아기이지만, 너무 재우기 어려울 때 피로한 몸과 복잡한 마음 때문에 초보 엄마는 정말 힘이 듭니다. 내가 서툴러서 우리 아기가 못자는 건가 고민이 되고, 어쩔 수 없이 지치는 몸과 마음도 현실이니까요. 신생아를 재우는데 있어서 어려움을 겪는 초보엄마를 위해서, 아래의 신생아를 재우는 방법은 기본적이고 통계적인 노하우를 정리했습니다.

 

  아기가 잘 잠들지 못하는 이유는 매번 다를겁니다. 하지만 저는 이 정보로 아기를 재울 때 정말 많이 도움을 받았고, 아기 재우기에 효과적이었던 꿀템도 첨부하였으니 확인해주시기 바랍니다. 특히 아기 재우기에 효과적이었던 이 꿀템은 저 뿐 아니라 주변에 선물 했을 때 엄마들의 환호를 받았던 제품이니 꼭 살펴보세요.

신생아를 재우는 방법

1.  취침을 위한 일정한 루틴 만들기

• 아기가 잠들기 전에 일정한 순서를 가지고 돌보게 되면 아기가 잠들기 쉬워집니다. 
• 예를들면, 목욕하기 → 우유먹이기 → 노래 들려주기 → 안아주기 → 취침 등의 루틴을 만들어 돌봅니다.

2. 수면 환경을 개선하기

• 수면 공간이 조용하고 어두운 환경이 될 수 있도록 만들어주는 것이 중요합니다.
• 아기의 수면 리듬을 계산해보고 낮잠 시간을 조절하는 것도 도움이 됩니다.

3. 안아서 재우기

• 아기에 따라 천천히 걸어다니며 안아서 재우는 것도 효과적입니다.
• 다만 오랫동안 안고 있으면 팔, 다리, 허리가 아플 수 있는 방법이니 습관을 들이지 않도록 주의해야 합니다.

4. 아기 상태를 체크하기

• 아기가 배가 고프거나 불편한 상태라면 잠들기 어려우므로, 이를 해결해주는 것이 중요합니다.
• 아기가 배가고파 잠들지 못하면, 젖병을 물려 잠들게 할 수 있습니다. 이때 역류방지쿠션이 도움이 됩니다.
• 아기가 배변에 불편함이 없는지 확인하거나, 수면 온도를 잘 맞춰주는 것도 중요합니다.

5.  모로반사 방지해주기

• 모로반사는 신생아에게 나타나는 원시 반사로, 몸을 움찔거리게 되어 잠을 깨우게 됩니다.
• 아기의 모로반사를 관리해주기 위해서는, 속싸개를 사용하거나 모로반사를 방지하는 이불을 이용하면 숙면에 큰 도움이 됩니다.

신생아를 재우는데 효과가 있었던 아이템 

  가장 효과를 봤던 것은 모로반사를 관리해주는 아이템들이었습니다. 신생아일수록 모로반사가 심해서 정말 자주깨는데 이것을 방지해주니 숙면시간이 길어지는 것을 체감할 수 있었습니다. 또한 젖병을 물려 재울때 필요한 역류방지쿠션도 도움이 되었구요. 육아는 템빨이라는 말을 체감하게 되는 나날들입니다.

 

• 모로반사 속싸개 : 아기가 숙면하는동안 모로반사로 인해 몸이 움찔거리지 않도록 천연소재의 면으로 안정적으로 감싸주는 상품
• 모로반사 방지이불 : 모로반사를 방지하여 아늑하게 숙면할 수 있도록 하고, 뒤집기를 방지하여 안전하게 잠들 수 있도록 하는 상품
• 역류방지쿠션 : 젖병을 물고 잘때나 우유를 먹은 후 재울 때, 역류를 방지하면서도 편하게 뉘여 잘 수 있도록 함

  제 경우는 모로반사 속싸개는 잠깐 썼지만 엄청 유용했고, 모로반사 방지이불은 뒤집기 횟수가 늘어나는 1년까지도 잘 활용할 수 있어 굿 아이템이었습니다. 임신한 친구에게 센스있는 선물로도 정말 좋을 것 같아요.

 

※ 관련정보 : 신생아의 수면을 방해하는 모로반사, 그리고 모로반사 이불

 

  이상으로 신생아를 재우는 방법에 대해 정리해보았습니다. 사실 아기가 아파서 못자는게 가장 마음아프고 어떻게 대처해야할 지 고민스러울 수 있는데요. 그 방법에 대해서는 조심스럽지만 나중에 경험적인 노하우를 정리해보겠습니다. 그럼 부디 초보엄마 분들에게 도움이 되는 정보였길 바랍니다.